URSINA FRIED & PARTNER

Coaching mit Herz

Die Kraft des Unbewussten oder wie Veränderung gelingt / Teil 2: Das Modell der Veränderung

Veränderung muss nicht schwierig sein, Veränderung darf schnell geschehen auch wenn es länger als 1 Sitzung dauert.
Es beginnt damit, dass wir formulieren müssen, was wir verändern möchten. Das Formulieren kann einen Moment dauern.  Wenn wir wissen,  was wir ändern möchten, welches Muster, welche Gewohnheit, dann ist das bereits die halbe Miete.

Die Kraft des Unbewussten oder wie Veränderung gelingt

Veränderungsprozesse können einfach sein, sie brauchen nicht schmerzhaft zu sein oder doch? Was mich immer noch erstaunt, ist: Veränderungen gelingen, wir durch lange Prozesse gehen und dann schon nach 1 - 2 Monaten wieder auf alten Pfaden wandeln, die alten Muster wieder aufleben und das Gute, den Wandel, das Positive lieber hinter uns zurück lassen......

Dankbar für die kleinen Dinge des Lebens

Es ist schön, den Augen dessen zu begegnen, den man soeben beschenkt hat.
Jean de La Bruyère
Ein grosses Wort und manchmal auch ein Un-Wort. Früher liess ich es mir oft sagen: „ Sei dankbar, zeige Dankbarkeit... .“ Das waren Zeiten, die nicht einfach waren, die mich emotional und mental herausgefordert haben... In diesen Augenblicken fragte...

Rituale für die Zeit der Rauhnächte oder die Rauhnächte, wenn die Seele spazieren geht!

Einen wunderschönen 4. Advent ihr Lieben,
Es gibt eine Vielzahl überlieferter Rituale. Ich persönlich gebe dir folgenden Rat: Finde dein persönliches Ritual. Lebe es,  liebe es und lass dich überraschen.
Die Rauhnächte stehen für eine Schwellenzeit (Ende Dezember und Anfangs Januar). Es sind 12 Nächte, die am 6.1. enden. 
Es wäre eine...

Meine Prognose für «das Jahr des Metall Ochsen» 2021

Ich bin keine Trendsetterin. Nein, ich betrachte die Sterne bzw. die Elemente, die im nächsten Jahr vorherrschen werden. Ich betrachte sie aus der Sicht der chinesischen Astrologie. Statt Sterne habe ich Elemente und die Sternzeichen sind tierischer Natur.
Nun das 2021(4.2.21-3.2.22) wird von Ying Metall (himmlischer Stamm) und dem Yin Erde Ochsen...

Tausendsassa Vagus Nerv

Selbstheilung oder der Selbst- bzw. Heilungsnerv
Wir leben in etwas angespannten Zeiten. Es gibt Menschen denen die COVID Zeit zu schaffen macht. Die Angst verspüren, die nicht mehr so genau wissen, wie sie sich zu verhalten haben, die vielleicht einfach verunsichert sind.
All das kann uns innerlich stressen. Darum habe ich mich entschieden...

Sei du SELBST, sei authentisch!

Im Gespräch mit Menschen, höre ich diese Aussage öfters. Sie beginnen dann nach ihrem authentischen ICH zu suchen. Die Familie fand, dass sie nicht authentisch seien. Freunde finden, dass sie nicht sie selbst wären…  Dies oder ähnliches durfte ich mir auch schon anhören. Es gab Ratschläge wie ich mehr ich sein kann oder Sprüche wie: sei authentisch,...

Die Zeit um die Ahnen zu Ehren

Samhain – Den Ahnen zu Ehren
Ja, das war gestern, am 31.10.2020. Es ist unglaublich spannend, was für Geschichten mir erzählt wurden. Geschichten über die Rituale von Samhain und was ich zu machen und nicht zu machen  hätte an diesem Tag und nur an diesem Tag, also dem 31.10. Schade. Wo ist die Intuition geblieben, das Gefühl für den „richtigen“...

Schamanismus und Krankheit

Es ist noch gar nicht so lange her, da hätte ich meinen «Löffel» fast abgegeben. Er lag schon da und ich hab es nicht gewusst, nicht wahrgenommen. Ich wusste nur, dass es mir ganz und gar nicht gut ging. Dass es Lebensbedrohend war, erfuhr ich später.
Ich bin sozusagen eine Ueberlebende.
Wie hat mir mein schamanische Weltbild geholfen? Für...

Das inspirierte Herz oder Herzintuition

The Inspired Heart©
Heute habe noch einmal das „intuititve Herz“ zum Thema. Es ein Teil  aus meinem Workshop «the Inspired Heart© (das inspirierte Herz).
Es ist eine liebevolle und starke Art mit und aus dem Herzen zu antworten, indem wir einfach auf die Herzerinnerung zurück greifen. Vertrauen, dass unser Herz ES sowieso weiss :-).